8 leggyakoribb téma

Miért érdemes banánt fogyasztanunk?

606
HOZZÁSZÓLÁS:

A banán a trópusok igazi ajándéka, ott a nép fontos élelme. De az európai mama is nyomban csillapíthatja a mindig éhes gyereket a fóétkezések között. Az agyonhajszolt asszisztens vagy a szorongató határidőkkel küszködő menedzser se tehet jobbat, mint bekap egy banánt ebéd helyett.kalium-banan

Honnan származik?

Mint annyi más pompás gyümölcs, valószínűleg a banán is a Távol-Keletről származik, keresztezés útján született. Régen rájöttek már arra, hogy a banán Afrikában, Dél-Amerikában és mindenhol jól megterem, ahol kellően meleg és nedves az éghajlat. A banán tehát elindult világ körüli útjára.

A banán óriási fürttermése egy vagy másfél évig fejlődik és érik meg, de akkor egyetlen fán akár 200 gyümölcsöt szüretelhetnek. A banánt általában éretlen állapotban szedik le, és állandó hőmérsékleten, kb. 13 °C-ra lehűtve szállítják messzi országokba. Mire a kereskedelmi forgalomba kerül és a kosarunkba tesszük, a gyümölcs megérik.

Milyen hatóanyagok vannak benne?

A banán bőségesen tartalmaz szénhidrátokat, ezért laktató étel. Terápiás hatású a káliumtartalma, amely az anyagcserében általában a nátriummal ellentétes szerepet játszik. A nátriummal együtt nagyon fontos szerepe van a tápanyagok szállításában, amely lehetővé teszi szervezetünk 70 milliárd sejtjének tápanyagellátását.

Káliumhiányban, illetve nátriumbőségben, például konyhasóban gazdag táplálkozásnál a normális sejtműködés zavart szenved. A következmény: idegesség, fáradtság, izompanaszok, emésztési zavarok, szívműködési zavarok stb. A banán még igen sok A-vitamint, C-vitamint, továbbá B-vitaminokat is tartalmaz. Mindez együttesen ideális táplálékká teszi.

A káliumban gazdag banán étkezések közötti remek táplálék kicsinek és nagynak egyaránt.

A kálium egyik fontos funkciója annak a biztosítása, hogy szervezetünk sejtjelnek a víztartalma megfelelő legyen, és ezáltal megőrizzük egészségünket. A káliumhiány szívpanaszokhoz, gyengeséghez, fáradtsághoz vezet, vagy izgatottságot okoz. Akik túlságosan sós ételeket fogyasztanak, különösen igénylik a nagyobb mennyiségű káliumpótlást, mert különben a nátrium-kálium egyensúly felborul a szervezetükben.

Milyen gyógyhatásai vannak?

  • megelőzi és csökkenti a magas vérnyomást
  • csökkenti a szervezetben visszamaradt víz mennyiségét
  • méregtelenítő hatása van
  • gyógyítja a gyulladt gyomornyálkahártyát
  • csökkenti a koleszterinszintet,
  • erősíti az immunrendszert
  • jó hatású alvászavaroknál
  • nyugtatja az idegeket
606
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

123

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]