8 leggyakoribb téma

Mit kell tudni a tartósított gyümölcsök/zöldségek tápanyagtartalmát illetően?

546
HOZZÁSZÓLÁS:

Bizonyos, hogy a sterilizáció, pontosabban a főzés során sok vitamin megy tönkre, mindazonáltal nem feltételezhetjük, hogy a sterilizált gyümölcsök minden tápértéket nélkülöznek!

A kimondottan tápláló elemek, mint a szénhidrátok, a cukor, a keményítő és az ásványi anyagok érintetlenek maradnak, olyannyira, hogy a sterilizált gyümölcsök és zöldségek, ha természetes módszerekkel készítik el azokat, mindig nagy tápértéket képesek megőrizni!

Az iparilag előállított konzervekkel más a helyzet ⇒

– Mindaz a kezelés, aminek azért vetik alá, hogy megjelenésük mutatósabb legyen, rendkívül rosszat tesznek nekik (különösen a zöldségkonzerveknek).

– Ha a tél folyamán odafigyelünk arra, hogy a konzervek mellé mindig kerüljön valamennyi friss termék is, nem kell félni a táplálkozási hiánybetegségektől. Nincs szükség arra, hogy minden élelmiszer minden vitamint tartalmazzon, elég, ha csak a táplálék egy részében található, és tudni kell a különböző ételeket megfelelően kombinálni.

– Íme, példaként egy téli menü, ebédre:

Joghurt, és egy kevés friss saláta (sárgarépa, cékla stb.). A joghurt és a saláta elegendő vitamint tartalmaz, utána adhatunk konzervált zöldségféléket, burgonyát vagy hántolt rizst, amelyek a többi nélkülözhetetlen tápanyagot szolgáltatják.

546
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Kocsordi Natália szerint:

    Nem szeretem a konzerveket, mellékízük van, ráadásul édes, cukros folyadékban aszalódik a tartalmuk. Inkább szezonális gyümölcsöket választok. Télen is szoktam gyümölcssalátát készíteni narancs, mandarin, kivi és banán keverékéből, isteni finom :).

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

78

Kapcsolódók |

Hasonló cikkek, témák
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]